足のむくみ解消マッサージ

足の裏には、たくさんのツボが集まっていますので、簡単な
マッサージをするだけでも全身の血流がよみがえります。

足裏マッサージ

床の上に「めん棒」をおき、片足をのせて体重をかけます。
足の裏でめん棒をコロコロころがして、刺激します。
気持ちいい痛みを感じる部分は 念入りに行います。
反対側のも 同様にマッサージします。
◇ 着た瞬間にサイズダウン?

足裏マッサージ
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足のむくみ解消