足のむくみ解消

足のむくみ解消マッサージ

足の裏には、たくさんのツボが集まっていますので、簡単な
マッサージをするだけでも全身の血流がよみがえります。

床の上に「めん棒」をおき、片足をのせて体重をかけます。
足の裏でめん棒をコロコロところがして、刺激します。
気持ちいい痛みを感じる部分は、念入りに行いましょう。
反対側の足も　同様にマッサージします。
◇　着た瞬間にサイズダウン？