足のむくみ解消マッサージ

足の裏には、たくさんのツボが集まっていますので、簡単な
マッサージをするだけでも全身の血流がよみがえります。

足裏マッサージのやり方

床の上に「麺棒」をおき、片足をのせて体重をかけます。
足の裏でめん棒をコロコロところがして、刺激します。
気持ちいい痛みを感じる部分は、念入りに行いましょう。
反対側の足も 同様にマッサージします。
◇ 着た瞬間にサイズダウン?

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