足のむくみ解消マッサージ

足は、からだの中で最もむくみやすいところですよね。
重力で下におりたままの体内の水分や老廃物の停滞を
解消するためには、リンパの流れをスムーズにします。
下半身をマッサージすることでよどみをなくし、代謝が
良くなって足のむくみはスッキリ解消できるようになります。
下半身は面積が大きいので、マッサージすること自体、けっこうな
エネルギーを消費します。ダイエットしたい人には一石二鳥ですが、
あまりエネルギーを使いたくない場合は、小道具が役に立ちます。
プロによるハンドマッサージもいいのですが、麺棒(めんぼう)や
ラップの芯などを使うと、自分ひとりでも楽にマッサージ
できるようになりますよ♪
 脚やせを絶対成功させる為に必要な事! 
即効性のある引き締め法や、もう永遠に下半身の
悩みを持たなくなる方法とは?

めん棒ゾーンセラピーで足のむくみ解消マッサージ

ゾーンは体の器官や部位に対する反射区(場所)のことで、ツボが点をさすのに
対し、ゾーンは面をさします。素人にもわかりやすく手軽なのではないでしょうか。
◇ 足裏マッサージ
◇ 足首マッサージ
◇ ふくらはぎマッサージ
◇ ヒザ裏マッサージ
◇ 太ももマッサージ