足のむくみ解消マッサージ
足は からだの中で最もむくみやすいところですね。
重力で下におりたままの体内の水分や老廃物の停滞を
解消するためには、リンパの流れをスムーズにします。
下半身をマッサージすることで代謝アップにつながり、
足のむくみが解消できるようになります。
下半身は面積が大きいので、マッサージすること自体、けっこうな
エネルギーを消費します。ダイエットしたい人には一石二鳥ですが、
あまりエネルギーを使いたくない場合は、小道具が役立ちます。
プロによるハンドマッサージもいいのですが、麺棒(めんぼう)や
ラップの芯などを使うと、自分ひとりでも楽にマッサージ
できるようになりますよ♪
めん棒ゾーンセラピーで足のむくみ解消マッサージ
◇ 足裏マッサージ
◇ 足首マッサージ
◇ ふくらはぎマッサージ
◇ ヒザ裏マッサージ
◇ 太ももマッサージ
重力で下におりたままの体内の水分や老廃物の停滞を
解消するためには、リンパの流れをスムーズにします。
下半身をマッサージすることで代謝アップにつながり、
足のむくみが解消できるようになります。
下半身は面積が大きいので、マッサージすること自体、けっこうな
エネルギーを消費します。ダイエットしたい人には一石二鳥ですが、
あまりエネルギーを使いたくない場合は、小道具が役立ちます。
プロによるハンドマッサージもいいのですが、麺棒(めんぼう)や
ラップの芯などを使うと、自分ひとりでも楽にマッサージ
できるようになりますよ♪
めん棒ゾーンセラピーで足のむくみ解消マッサージ
◇ 足裏マッサージ
◇ 足首マッサージ
◇ ふくらはぎマッサージ
◇ ヒザ裏マッサージ
◇ 太ももマッサージ
