ふくらはぎのむくみを解消するアロマスプレー

脚やせを確実に成功する為の7つの重要ポイント!即効性のある
引き締め法や、もう永遠に下半身の悩みを持たなくなる方法とは?
 脚やせを絶対成功させる為に必要な事! 

長時間立ちっぱなしだったり、同じ姿勢でいたりすると、
ふくらはぎがパンパンにはってしまうことがあると思います。
むくんだ足は、少しでも早く解消したいですよね。
いいえ、解消しなくてはなりません!!
そんなときには、アロマスプレーが役立ちます。
代謝を促し、老廃物を排出するはたらきがあるのは、
精油(エッセンシャルオイル)のゼラニウム。
ゼラニウムスプレーを作っておいて、足がむくんで
きたら、早めにスプレーしておきましょう。

ゼラニウムスプレーの作り方

1、無水エタノール10mlとゼラニウムの
  精油8滴をスプレーボトルに入れます。
2、フタをして、まざるまでよく振ります。
3、2に精製水90mlを加えて、
  十分に振り混ぜます。
* スプレーボトルは100円均一ショップ
  などで手に入ります。

ゼラニウムバスソルトの作り方

アルコールが合わない方は、ゼラニウムバスソルトをつくって
半身浴するといいですね。脚だけでなく全身がスッキリします。
時間がないときは足浴だけでもOKです!


*バスソルトの作り方は、
 天然塩1カップに精油20滴を入れ、
 フタをしてシャカシャカ振ってまぜます。